メンタル飯 疲れた夜のカップ麺を『罪悪感ゼロ』にする、プロ直伝の塩分リセット術
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こんにちは、ぴょんすです。皆さん腰痛みないですか？僕は3～4年前に患者さんの介助で腰をやりました。そ...
メンタル飯 調理時間20分。理学療法士が「ニンニク×豚肉」を週1で食べる超合理的な理由
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リハビリ 体が硬い理学療法士が、自分を甘やかす「夜の10分投資」
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メンタル飯 仕事終わりのヘトヘトを救うのは「朝の30秒」？理学療法士が納豆を推す理由
こんにちはぴょんすです。仕事終わり皆さんいかが過ごしていますか？僕は病院で1日中患者さんを支えて、帰...
リハビリ 理学療法士の視点で整える。心と体を壊さないための「超合理的」自炊術
初めまして、理学療法士のぴょんすです。普段は病院で、患者さんのリハビリを通して「体の健康」を支える仕...